Здоровье

В разделе о здоровье вы найдете полезные статье на тему укрепления вашего организма, например, улучшения иммунитета. Но материалы сайта не ограничиваются статьями о том как улучшить здоровье, а и том как его не потерять и вещах, которые отрицательно на нем сказываются.

Очень важно знать о вещах которые делают нас сильнее, выносливее, здоровее. Но иногда бывает намного важнее знать в лицо, то что может навредить и избегать этого.

Например, лишний вес не только делает нас менее привлекательными, но и может ухудшить качество жизни и даже сделать ее короче. Но не правильное похудение может нанести куда больший вред нашему здоровью. Поэтому в это разделе сайта, и во всех остальных тоже, публикуются статьи с точки зрения укрепления здоровья и помощи организму. На сайте нет глупых советов, которые могут вам навредить, пусть и дадут на какое-то время желаемый результат. Подписывайтесь на обновления, чтобы всегда быть вкурсе всего самого интересного и полезного.

Диета Дюкана для похудения: обзор методики

Диета Дюкана для похудения: обзор методики

Уже много лет она считается диетой №1 в мире, которую любят и знаменитые актрисы, и принцессы, и поп-звезды. А сам Пьер Дюкан, кстати, никакой не диетолог, а невролог. Впрочем, это не имеет значения, ведь диета действует. Почему она действует? Суть…
Читать далее
4 Самых Опасных Типа Тренировок и упражнения для восстановления после травм

4 Самых Опасных Типа Тренировок и упражнения для восстановления после травм

Что вам нужно знать о спорте… Все тренировки приводят к травмам, но некоторые из них особенно опасны. С некоторыми техниками самостоятельного миофасциального релиза появляется возможность свести риск травм к минимуму. Активная мышечная изоляция у бодибилдеров часто приводит к увеличению мышечной…
Читать далее
Вредный и полезный фаст-фуд – разве это реально?

Вредный и полезный фаст-фуд – разве это реально?

Вред фастфуда обычно объясняется тем, что это калорийные продукты быстрого приготовления и низкого качества. Но так ли это? Из этой статьи вы узнаете чем вреден фаст фуд для здоровья и какие продукты быстрого питания можно употреблять с пользой для организма.…
Читать далее
8 правил тренировок для сжигания жира

8 правил тренировок для сжигания жира

В этой статье простым языком описаны тренировки для сжигания жира. Следуйте всем советам и вы начнете худеть. Что вам нужно знать… Хотите сбросить вес? Отбросьте все дурацкие советы по фитнесу – они будут идеальны для вашей бабушки. Реальные тренировки для…
Читать далее
О залогах правильного питания

О залогах правильного питания

Многие люди привыкли есть то, что «есть» в холодильнике, не задумываясь о том, полезно это или нет. Но на самом деле часть тех продуктов, которые все видят и потребляют ежедневно едва ли можно определить как здоровые. К сожалению, на сегодняшний…
Читать далее
Здоровый образ жизни или как жить здорово

Здоровый образ жизни или как жить здорово

Здоровый образ жизни или ЗОЖ, что это вообще такое и как его можно определить? Аббревиатура ЗОЖ сейчас у всех на слуху, на виду и в действии, что не может не радовать. К счастью, на сегодняшний день соблюдать ЗОЖ – это…
Читать далее
Просто о жирах

Просто о жирах

Автор: Джон Медоуз Наше понимание диеты развивалось и дополнялось новой информацией на протяжении долгих лет. Буквально несколько лет назад атлеты, бодибилдеры и просто любители здорового образа жизни, расходились во мнении с любителями теории «9 Ккал на грамм веса». К счастью, времена…
Читать далее
Как быстро убрать живот

Как быстро убрать живот

Чтобы убрать жир на животе или на боках, необходимо сжигать жировую ткань во всем теле. Худеть локально не возможно, точнее эффект от сжигания жира в конкретной области тела очень слабый. С другой стороны на теле есть места, в которых быстрее…
Читать далее
Диеты – виды, особенности, их преимущества и недостатки

Диеты – виды, особенности, их преимущества и недостатки

Популярность диет с каждым годом лишь набирает обороты. Диетологи во всем мире ищут чудо вариант, который поможет человеку избавиться от ненужных килограммов. Сейчас существует бесчисленное количество диет и практически каждая из них обещает желанное похудение и красивое тело. Если вы…
Читать далее
Регулярные кардио нагрузки заставят вас толстеть

Регулярные кардио нагрузки заставят вас толстеть

Что вам нужно знать: Всякий раз, когда затрагивается тема «кардио», она всегда сопровождается бурей разнообразных мнений, связанных, в основном, с тем, насколько люди любят или ненавидят кардио и с тем, как правильно проводить подобные тренировки, чтобы получить ощутимый результат. Никто и…
Читать далее