Продукты

Существует множество полезных продуктов, которые способны укрепить иммунитет, продлить жизнь или улучшить настроение. Но не все продукты питания так полезны, как мы привыкли об этом думать. Например, все знают, что бананы полезно кушать для здоровья сердечной мышцы, потому что они содержат полезный калий. Но далеко не все знают, что по содержанию калия банан находиться далек не на первом месте.

Как вы уже поняли, еще много интересной информации о пользе продуктов, которую нужно знать. В этом разделе сайта постоянно публикуются новые материалы о пользе продуктов. Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не пропустить.

Ежедневное потребление сахара – сколько сахара можно есть каждый день?

Ежедневное потребление сахара – сколько сахара можно есть каждый день?

Сахар, добавленный в пищу – худшая и самая вредная добавка из всех. Он снабжает нас пустыми калориями без содержания питательных веществ, что в дальнейшем серьезно влияет на наш метаболизм. Слишком большое потребление сахара заставляет набирать лишний вес с такими сопутствующими…
Читать далее
Молоко – польза или вред?

Молоко – польза или вред?

Спортсмены прекрасно знают, что перед любым соревнованием из рациона нужно исключить молочные продукты. Объяснение чаще всего звучит так – в молоке содержится повышенное количество натрия, который в свою очередь задерживает воду в организме. Это объяснение не совсем соответствует действительности. Сейчас…
Читать далее
Имбирь: польза и вред

Имбирь: польза и вред

Имбирь  — многолетнее растение, которое имеет развитую корневую систему. Его родиной являются страны Южной Азии и Индия. На сегодняшний день имбирь – достаточно распространённое культурное растение. Он выращивается  в Индонезии, Японии, Китае, Бразилии, западной Африке, Вьетнаме, Австралии, а также на…
Читать далее
Полезные свойства калины для организма

Полезные свойства калины для организма

Ягоды калины – традиционное средство от множества недугов, знакомое большинству еще  детства. Полезные свойства калины содержатся не только в ягодах. Мякоть этой ароматной и красивой ягоды отличается не только своими целебными свойствами, но и превосходными, ни с чем несравнимыми вкусовыми…
Читать далее
Инжир: дерево на страже здоровья

Инжир: дерево на страже здоровья

По некоторым сведениям инжир является древнейшим из съедобных плодов. В Библии фиговый лист послужил прикрытием наготы Адаму и Еве, а ряд исследователей утверждают, что запретный плод, которым они соблазнились, был отнюдь не яблоком, а фигой, иначе зачем бы им понадобилось…
Читать далее
Боярышник — врачеватель уставших сердец

Боярышник — врачеватель уставших сердец

На лесных опушках, в оврагах и по берегам рек радует глаз нарядный куст боярышника, зацветающий в мае–июне белыми соцветиями, а в первой половине осени укрывающийся мелкими багряными плодами. Боярышник – настоящий дар природы утомленному неумолимым ритмом жизни человеку. Еще древнегреческий…
Читать далее
Принципы здорового питания и список самых полезных продуктов

Принципы здорового питания и список самых полезных продуктов

Многое в нашей жизни не поддается постоянному контролю. Хотя даже на здоровье, долголетие и, порой и на настроение можно повлиять. Ведь наука не стоит на месте, и те данные, которые собирались специалистами в области здорового питания и образа жизни, начиная…
Читать далее
Правда о яйцах — можно ли каждый день есть яйца?

Правда о яйцах — можно ли каждый день есть яйца?

Сколько яиц нужно есть в день и безопасны ли они для здоровья? Наверное вы не раз слышали о том что много яиц есть нельзя, так как в них много холестерина, который оччень вреден для нашего здоровья, либо наоборот – что…
Читать далее
Список продуктов для похудения

Список продуктов для похудения

Всем нам хочется всегда чувствовать бодрость, легкость, меньше бегать по врачам, больше путешествовать, не раздражаться по поводу работы, а главное – быть всегда активными и в хорошем настроении. Почему же такое, казалось бы, простое желание не всегда осуществимо? Все довольно…
Читать далее