Продукты

Существует множество полезных продуктов, которые способны укрепить иммунитет, продлить жизнь или улучшить настроение. Но не все продукты питания так полезны, как мы привыкли об этом думать. Например, все знают, что бананы полезно кушать для здоровья сердечной мышцы, потому что они содержат полезный калий. Но далеко не все знают, что по содержанию калия банан находиться далек не на первом месте.

Как вы уже поняли, еще много интересной информации о пользе продуктов, которую нужно знать. В этом разделе сайта постоянно публикуются новые материалы о пользе продуктов. Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не пропустить.

Продукты

13 продуктов, в которых содержатся полезные жиры

Когда вы смотрите на этикетку продукта, вас может смутить количество жиров. В каждом продукте может содержатся один из четырех типов жира: насыщенные, транс, полиненасыщенные и мононенасыщенные. Помимо информации на этикетке вы должны знать какие жиры вы должны или не должны…

Диеты

Думаете, от углеводов толстеют? Посмотрите, cколько углеводов нужно есть, чтобы похудеть

Я не знаю, какой миф о питании удивляет меня больше: то, что углеводы делают вас жирными, или то, что яйца содержат высокий уровень холестерина и их следует избегать. В любом случае эти распространенные мифы, что от углеводов толстеют нужно срочно опровергнуть.…

Диеты

Можно ли есть суши на диете. Как правильно рассчитать калории, заказывая суши

Должен признаться, начав есть суши, я поступал довольно опрометчиво. В этой статье я расскажу, можно ли есть роллы на диете. А также поговорим про калорийность роллов и как их правильно есть, чтобы не поправиться. Я съедал столько, сколько мог и совершенно…

Продукты

12 полезных свойств оливкового масла для организма

Надеюсь, моя статья убедит вас, что не все жиры вредны для человеческого организма. Это заблуждение. Оказывается, есть полезные жиры. Их необходимо включать в свой ежедневный рацион, если вы хотите сохранить своё здоровье крепким на долгие годы. Недостаток жира отрицательно сказывается…

Продукты

36 продуктов, сжигающих жиры на животе для быстрого похудения

Если Вы смотрите на еду как на врага, вот продукты, сжигающие жиры для быстрого похудения. Мы подготовили список из 36 продуктов питания, которые сжигают жир и могут изменить Ваш взгляд и работать на Вас, а не наоборот. Хотя они могут быть…

Продукты

13 свойств кофе полезных для здоровья

На самом деле польза и вред кофе определяется количеством выпитого и индивидуальной переносимостью или непереносимостью кофеина каждого человека. Он богат антиоксидантами и полезными питательными веществами, которые могут помочь нам улучшить свое здоровье. Чем полезен кофе? Исследования показывают, что те, кто…

Продукты

Мед польза или вред для здоровья? Сладкая правда наконец раскрыта

В этой статье мы поговорим есть ли польза меда для организма человека? Но сначала... Слышали ли вы о термине «питательность»? Смысл этого слова заключается в том, что продукты питания являются не более, чем суммой их отдельных питательных веществ. Правда в том,…

Продукты

Наука Подтверждает: Чем Больше Кофе Вы Пьете, Тем Дольше Вы Живете

Кофе – один из наиболее полезных продуктов на планете. Этот нечто большее, чем просто темная бодрящая жидкость с кофеином… Кофе содержит множество компонентов, многие из которых оказывают положительное влияние на нашу жизнедеятельность. Польза кофе для организма Полезен ли кофе для…

Здоровье

12 Продуктов снижающих холестерин и очищающих сосуды

Если вы уже активно изучаете все возможные способы снизить уровень холестерина, то не останавливайтесь на достигнутом! Только помните, что если вместо обычной кока – колы вы введете в свой рацион новомодную кока – колу лайт, ваша диета не станет ни…

Здоровье

9 продуктов, которые повышают иммунитет

Вы моете руки, постоянно пользуетесь антисептиком, но продолжаете чихать? Пришло время добавить эти супер продукты в ваш рацион для лучшей защиты от гриппа. Продукты, повышающие иммунитет помогут Вам меньше болеть и чувствовать себя намного лучше. Какие продукты повышают иммунитет и…