Кроссфит

Современная интерпретация круговых тренировок — кроссфит. В этом разделе я не буду сильно вдаваться в историю этого модного вида спорта. Я постараюсь вас поближе познакомить с кроссфитом, видами тренировок и принципами.

Под эгидой Reebok продвигается тип тренинга, который хорошо развивает разные функции человеческого организма. Есть мнение, что много функциональные тренировки на пределе возможностей очень опасны. Но с другой стороны, любой профессиональный спорт тоже опасен. В них высок риск получения травмы.

Но в любом спорте можно взять лучшее и применить для укрепления здоровья, улучшения своего физического состояния, улучшения внешнего вида и психологического состояния.

Этот раздел сайта посвящен тренировкам по кроссфит, программам, упражнениям и снаряжению, которые используются для функционального тренинга.