Эффективность и правила интервальной тренировки
Методики интервального тренинга появились сравнительно недавно и уже заняли прочную позицию среди наиболее эффективных систем подготовки как любителей, так и профессиональных спортсменов. Интервальная тренировка не спроста получила такую популярность у любителей и профессионалов: Согласно научным исследованиям, периодическое использование интервального тренинга значительно…
Читать далее