Здоровье

В разделе о здоровье вы найдете полезные статье на тему укрепления вашего организма, например, улучшения иммунитета. Но материалы сайта не ограничиваются статьями о том как улучшить здоровье, а и том как его не потерять и вещах, которые отрицательно на нем сказываются.

Очень важно знать о вещах которые делают нас сильнее, выносливее, здоровее. Но иногда бывает намного важнее знать в лицо, то что может навредить и избегать этого.

Например, лишний вес не только делает нас менее привлекательными, но и может ухудшить качество жизни и даже сделать ее короче. Но не правильное похудение может нанести куда больший вред нашему здоровью. Поэтому в это разделе сайта, и во всех остальных тоже, публикуются статьи с точки зрения укрепления здоровья и помощи организму. На сайте нет глупых советов, которые могут вам навредить, пусть и дадут на какое-то время желаемый результат. Подписывайтесь на обновления, чтобы всегда быть вкурсе всего самого интересного и полезного.

Вред мяса или почему у мясоедов больше шансов заболеть раком толстой кишки?

Вред мяса или почему у мясоедов больше шансов заболеть раком толстой кишки?

Не лучший вариант для вашего организма? Осторожно! Данная статья может быть неоднозначной. Действительно ли красное мясо вредно для здоровья? Несмотря на многочисленные запугивающие факты, ответ все же кажется должен быть отрицательным. И все же есть мясо вредно или полезно? Есть мясо…
Читать далее
Кратко о боли в пояснице и ее причинах

Кратко о боли в пояснице и ее причинах

Боль в пояснице – довольно часто встречающийся симптом. Каждый человек за свою жизнь испытывал ее в той или иной степени. Боль в пояснице – той части спины, которая распложена ниже грудной клетки, − может быть очень интенсивной и является одной…
Читать далее
Упражнения Бубновского для позвоночника в домашних условиях и в зале

Упражнения Бубновского для позвоночника в домашних условиях и в зале

Подборка упражнений для позвоночника профессора Бубновского в домашних условиях и в тренажерном зале. 20 основных упражнений Бубновского Советы и 10 упражнений Сергея Михайловича Бубновского Адаптивная гимнастика по Бубновскому 10 упражнений Бубновского С.М.
Читать далее
12 Продуктов снижающих холестерин и очищающих сосуды

12 Продуктов снижающих холестерин и очищающих сосуды

Если вы уже активно изучаете все возможные способы снизить уровень холестерина, то не останавливайтесь на достигнутом! Только помните, что если вместо обычной кока – колы вы введете в свой рацион новомодную кока – колу лайт, ваша диета не станет ни…
Читать далее
Лучшие способы повысить уровень метаболизма в организме. Ускоряем обмен веществ и худеем.

Лучшие способы повысить уровень метаболизма в организме. Ускоряем обмен веществ и худеем.

Теряйте вес быстрее заставляя свое тело сжигать больше калорий. Все что нужно — это быстрый обмен веществ. Как ускорить обмен веществ, чтобы терять больше калорий и худеть, мы расскажем в этой статье. Как ускорить метаболизм? По материалам журнала Health У нас…
Читать далее
Все о подвздошно-поясничной мышце: упражнения на укрепления и растяжку

Все о подвздошно-поясничной мышце: упражнения на укрепления и растяжку

Подвздошно-поясничная мышца играет большую роль при выполнение упражнений, относящихся к тяжелой атлетики и ежедневных занятиях бегом или ходьбой. Она также влияет на нашу физическую форму и развитие различных групп мышц. Данная статья поможет вам лучше понять работу подвздошно-поясничной мышцы и укрепить…
Читать далее
Болят мышцы после тренировки? Почему и что делать с болью?

Болят мышцы после тренировки? Почему и что делать с болью?

Болят мышцы после тренировки? Ни в коем случае не прекращайте тренироваться! Боль в мышцах после тренировки – это обычно дело. Это всего лишь значит, что ваши мышцы становятся сильнее, если речь не идет о травме. Начинать регулярные тренировки бывает сложно. Выбор…
Читать далее
12 Способов Избавиться от Боли в Спине

12 Способов Избавиться от Боли в Спине

Хотите носить ортопедический корсет, чтобы избавиться от боли в спине? Скорее всего, нет. Так же, как почти 80% людей, имеющих проблемы с позвоночником, Беверли Хейс страдает от боли в спине. У некоторых появление боли провоцируется такой напряженной работой как уборка…
Читать далее
9 продуктов, которые повышают иммунитет

9 продуктов, которые повышают иммунитет

Вы моете руки, постоянно пользуетесь антисептиком, но продолжаете чихать? Пришло время добавить эти супер продукты в ваш рацион для лучшей защиты от гриппа. Продукты, повышающие иммунитет помогут Вам меньше болеть и чувствовать себя намного лучше. Какие продукты повышают иммунитет и…
Читать далее
Травмы плеча при тренировках: проблемы и их решение

Травмы плеча при тренировках: проблемы и их решение

То, что вы должны знать о травме плеча…  Если вы спортсмен или штангист, то, скорее всего, у вас проблемы с плечами. К сведению: ни одна другая часть тела так не склонна к дисфункции, как плечо. Движение определяет все. Там, где…
Читать далее