Здоровье

В разделе о здоровье вы найдете полезные статье на тему укрепления вашего организма, например, улучшения иммунитета. Но материалы сайта не ограничиваются статьями о том как улучшить здоровье, а и том как его не потерять и вещах, которые отрицательно на нем сказываются.

Очень важно знать о вещах которые делают нас сильнее, выносливее, здоровее. Но иногда бывает намного важнее знать в лицо, то что может навредить и избегать этого.

Например, лишний вес не только делает нас менее привлекательными, но и может ухудшить качество жизни и даже сделать ее короче. Но не правильное похудение может нанести куда больший вред нашему здоровью. Поэтому в это разделе сайта, и во всех остальных тоже, публикуются статьи с точки зрения укрепления здоровья и помощи организму. На сайте нет глупых советов, которые могут вам навредить, пусть и дадут на какое-то время желаемый результат. Подписывайтесь на обновления, чтобы всегда быть вкурсе всего самого интересного и полезного.

36 продуктов, сжигающих жиры на животе для быстрого похудения

36 продуктов, сжигающих жиры на животе для быстрого похудения

Если Вы смотрите на еду как на врага, вот продукты, сжигающие жиры для быстрого похудения. Мы подготовили список из 36 продуктов питания, которые сжигают жир и могут изменить Ваш взгляд и работать на Вас, а не наоборот. Хотя они могут быть…
Читать далее
Чем полезно плавание? 5 ключевых полезных свойств плавания

Чем полезно плавание? 5 ключевых полезных свойств плавания

Чем полезно плавание в бассейне, как тренировки в воде помочь убрать лишний вес, нарастить мышечную массу и чувствовать себя прекрасно? Ниже вы найдете ответы на эти и другие вопросы о пользе плавания. Плавание, как правило, рассматривается как отличный способ, чтобы помочь…
Читать далее
8 способов как понизить кортизол и справиться со стрессом

8 способов как понизить кортизол и справиться со стрессом

Стресс и уровень гормона кортизола — это два неразрывных понятия. Ниже мы расскажем 8 способов как понизить кортизол и справиться со стрессом самостоятельно с помощью правильной работы гормонов. Кортизол — это не всегда плохо. Этот гормон стресса помогает регулировать кровяное…
Читать далее
Вред мяса или почему у мясоедов больше шансов заболеть раком толстой кишки?

Вред мяса или почему у мясоедов больше шансов заболеть раком толстой кишки?

Не лучший вариант для вашего организма? Осторожно! Данная статья может быть неоднозначной. Действительно ли красное мясо вредно для здоровья? Несмотря на многочисленные запугивающие факты, ответ все же кажется должен быть отрицательным. И все же есть мясо вредно или полезно? Есть мясо…
Читать далее
Кратко о боли в пояснице и ее причинах

Кратко о боли в пояснице и ее причинах

Боль в пояснице – довольно часто встречающийся симптом. Каждый человек за свою жизнь испытывал ее в той или иной степени. Боль в пояснице – той части спины, которая распложена ниже грудной клетки, − может быть очень интенсивной и является одной…
Читать далее
Упражнения Бубновского для позвоночника в домашних условиях и в зале

Упражнения Бубновского для позвоночника в домашних условиях и в зале

Подборка упражнений для позвоночника профессора Бубновского в домашних условиях и в тренажерном зале. 20 основных упражнений Бубновского Советы и 10 упражнений Сергея Михайловича Бубновского Адаптивная гимнастика по Бубновскому 10 упражнений Бубновского С.М.
Читать далее
12 Продуктов снижающих холестерин и очищающих сосуды

12 Продуктов снижающих холестерин и очищающих сосуды

Если вы уже активно изучаете все возможные способы снизить уровень холестерина, то не останавливайтесь на достигнутом! Только помните, что если вместо обычной кока – колы вы введете в свой рацион новомодную кока – колу лайт, ваша диета не станет ни…
Читать далее
Лучшие способы повысить уровень метаболизма в организме. Ускоряем обмен веществ и худеем.

Лучшие способы повысить уровень метаболизма в организме. Ускоряем обмен веществ и худеем.

Теряйте вес быстрее заставляя свое тело сжигать больше калорий. Все что нужно — это быстрый обмен веществ. Как ускорить обмен веществ, чтобы терять больше калорий и худеть, мы расскажем в этой статье. Как ускорить метаболизм? По материалам журнала Health У нас…
Читать далее
Все о подвздошно-поясничной мышце: упражнения на укрепления и растяжку

Все о подвздошно-поясничной мышце: упражнения на укрепления и растяжку

Подвздошно-поясничная мышца играет большую роль при выполнение упражнений, относящихся к тяжелой атлетики и ежедневных занятиях бегом или ходьбой. Она также влияет на нашу физическую форму и развитие различных групп мышц. Данная статья поможет вам лучше понять работу подвздошно-поясничной мышцы и укрепить…
Читать далее
Болят мышцы после тренировки? Почему и что делать с болью?

Болят мышцы после тренировки? Почему и что делать с болью?

Болят мышцы после тренировки? Ни в коем случае не прекращайте тренироваться! Боль в мышцах после тренировки – это обычно дело. Это всего лишь значит, что ваши мышцы становятся сильнее, если речь не идет о травме. Начинать регулярные тренировки бывает сложно. Выбор…
Читать далее