Здоровье

В разделе о здоровье вы найдете полезные статье на тему укрепления вашего организма, например, улучшения иммунитета. Но материалы сайта не ограничиваются статьями о том как улучшить здоровье, а и том как его не потерять и вещах, которые отрицательно на нем сказываются.

Очень важно знать о вещах которые делают нас сильнее, выносливее, здоровее. Но иногда бывает намного важнее знать в лицо, то что может навредить и избегать этого.

Например, лишний вес не только делает нас менее привлекательными, но и может ухудшить качество жизни и даже сделать ее короче. Но не правильное похудение может нанести куда больший вред нашему здоровью. Поэтому в это разделе сайта, и во всех остальных тоже, публикуются статьи с точки зрения укрепления здоровья и помощи организму. На сайте нет глупых советов, которые могут вам навредить, пусть и дадут на какое-то время желаемый результат. Подписывайтесь на обновления, чтобы всегда быть вкурсе всего самого интересного и полезного.

Не сутультесь! 5 упражнений для исправления осанки

Не сутультесь! 5 упражнений для исправления осанки

У вас плохая осанка? Тогда читайте об упражнениях, которые помогут это исправить. Чрезмерная сутулость называется кифозом. Существует несколько факторов, которые могут привести к искривлению позвоночника, среди них сидение (на диване или стуле) в течение длительного времени в неправильном положении и…
Читать далее
8 способов как повысить уровень тестостерона без лекарств

8 способов как повысить уровень тестостерона без лекарств

В последнее время вы замечаете в себе какие-то изменения? Вы стали старше, и ваше тело тоже меняется? Вам не стоит испытывать чувства стыда, поверьте, вы не одиноки в своей проблеме. Миллионы людей по всему миру имеют низкий тестостерон. Если вы…
Читать далее
Как правильно ухаживать за зубами?

Как правильно ухаживать за зубами?

Почему так важен уход за полостью рта? В зависимости от расположения, ваши зубы отличаются по форме и размеру. Эти различия позволяют зубам выполнять различные функции. Зубы помогают нам пережевывать пищу. Они помогают при разговоре, именно благодаря зубам мы можем четко произносить…
Читать далее
13 способов снизить давление без лекарств

13 способов снизить давление без лекарств

Как быстро снизить давление в домашних условиях Согласно исследованиям Гарвардского университета, высокое кровяное давление является причиной смерти в 15 % случаях. Дело в том, что высокое давление повышает риск многих опасных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт, аневризма, когнитивные…
Читать далее
Полезные свойства L-карнитина

Полезные свойства L-карнитина

О полезных свойствах L-карнитина мне известно давно – я писал о нем в самом первом выпуске «Здоровья и исцеления» в августе 1991. Тогда мы знали, что L-карнитин помогает при стенокардии, улучшает работу сердца и повышает толерантность к физической нагрузке у…
Читать далее
Чем полезно упражнение планка — 5 преимуществ

Чем полезно упражнение планка — 5 преимуществ

Часто бывает, что простые упражнения оказываются самыми эффективными, независимо от цели тренировок. Упражнение планка – это обычная стойка в статике, которая качает практически все мышцы тела. Вы должны удерживать своё тело над землёй максимально долгое время. Заметьте: абсолютно прямое тело!…
Читать далее
6 нетрадиционных способов избавится от боли в мышцах

6 нетрадиционных способов избавится от боли в мышцах

Смените «Ой!» на «Ах!» с помощью этих новых способов.  Прикладывания льда – не единственный выход. Вишневый сок Вам не придется приправлять это лекарство ложкой сахара, чтобы заставить себя проглотить его. Кислый вишневый сок молниеносно возглавил список супер продуктов, благодаря высокому…
Читать далее
Как убрать жир с нижней части живота и боков

Как убрать жир с нижней части живота и боков

При соблюдении правильного питания и режима тренировок, вы обязательно должны похудеть. Но упертый жир внизу живота и на боках, может изрядно испортить настроение. Если вы такой же, как и многие из нас, то, скорее всего, считаете, что ваш лишний вес собирается…
Читать далее
Микроволновка вредно или нет? Что на самом деле происходит при приготовлении пищи в микроволновой печи

Микроволновка вредно или нет? Что на самом деле происходит при приготовлении пищи в микроволновой печи

Во время моих исследований лучших методов приготовления пищи для увеличения питательной ценности еды, я наткнулся на довольно противоречивую информацию о готовке в микроволновой печи. Похоже, что это электронное устройство вызвало целую бурю противоположных убеждений и мнений. Давайте разберемся вредна ли микроволновка…
Читать далее
Как похудеть на 10 кг за 2 недели максимально безопасно для здоровья

Как похудеть на 10 кг за 2 недели максимально безопасно для здоровья

Как худеют звезды на 10 кг и более за две недели Когда речь идет о потере веса, то принцип «медленно, но верно» − единственно верный. Если ваш рацион будет разнообразным, и вы будете употреблять натуральные продукты, то у вас будет достаточно…
Читать далее