Реклама – это не только двигатель прогресса, она обладает разрушительной силой, которая способна ввести человека в серьезное заблуждение. Вот, к примеру, как с чудодейственными средствами для похудения – несколько лет назад все твердили о чудесном похудении с помощью обычной соды, потом об удивительном имбире, зеленом кофе. Теперь всем желающим похудеть предлагают отведать чудодейственных ягод годжи. Давайте же расставим все по своим местам и здраво рассмотрим, какими же действительно свойствами могут обладать современные рекламные продукты.
Содержание:
Чудо-продукты для похудения
Не применить ли мне соду на себе как на жирной посуде?
- Сода. Этот прекрасный продукт со времен СССР прекрасно справлялся с жиром на кухне, и кому-то пришло в голову, что соду можно использовать в этих же целях и человеку. Рекламщики необоснованно заявляли, что якобы сода выводит жир из съеденных продуктов и не дает организму делать жировые запасы. Чуть позже появилась новая фишка – нужно принимать ванну с содой. Такая ванна помогает выводить лишнюю воду из организма. Насчет воды в организме это уж вряд ли, а вот отмыть ванну добела вам однозначно удастся.
В человеческом организме существует ряд ферментов, одни отвечают за накопление жира в жировых клетках, а другие ферменты выполняют противоположную функцию – они стараются поскорее расщепить жир и не дать ему дойти до жировых клеток.
На процесс формирования этих ферментов влияют определенные гормоны, в основном эстроген. Этот женский гормон контролирует накопление жиров и в каждой стрессовой ситуации его количество растет, а значит, увеличивается и количество жира. Сода на этот процесс повлиять вообще никак не может.
Применение соды для ванн в принципе не имеет ничего плохого, сода действительно обладает антисептическим действием и устраняет зуд. Правда, в большинстве случаев сода слишком пересушивает кожу, так что после такой ванны не забудьте нанести на тело увлажняющее молочко или просто жирный крем.
Совет – если вы хотите уменьшить целлюлит и просто слегка подтянуть ножки и ягодицы воспользуйтесь обертыванием. Для ленивого похудения, обертывания просто настоящая находка. С помощью таких процедур можно уменьшить объем бедер на несколько сантиметров и уменьшить видимость целлюлита. К сожалению эффект от одних обертываний не длится слишком долго, примерно через несколько месяцев тело возвращается в прежнее состояние.
Как поможет похудеть зеленый кофе?
- Зеленый кофе. В 2012 году всему миру был представлен зеленый кофе и его супер целебные свойства. Американские ученые провели эксперимент и сообщили всем, что зеленый кофе способен уменьшать вес человека, при этом человеку не нужно заниматься спортом. Уже через несколько недель в другом издании появилась статья, что исследования еще не окончены, да и похудели участники эксперимента всего лишь на 0,5-1 кг за несколько недель. Как-то не цифра не слишком впечатляющая. Вес человека не может стоять всегда на одном месте и разница в течение недели может колебаться до 1,5 кг, в зависимости от физиологических особенностей организма. Например, у женщин перед менструальным циклом вес увеличивается на несколько килограммов, а если человек нервничает или переживает о чем-то несколько дней подряд, то вес немного уменьшается, но это лишь временные явления, поэтому утверждать, что человек похудел на 1-2 кг довольно абсурдно. Еще одно «но» — рекомендуется принимать зеленый кофе вместо обычного. При этом, в зеленый кофе нельзя класть сахар и вообще любые подсластители. Поверьте, если вы перестанете класть сахар в обычный черный кофе или чай, то вы тоже немного похудеете, т.к. сахар является источником отложений, а его отсутствие соответственно приведет к уменьшению жировых отложений.
Совет – пейте ваши любимые напитки без подсластителей, и через несколько недель ваш вес немного уменьшится. Старайтесь употреблять меньше сахара и вес будет стабильно и постепенно снижаться. Если же вы все-таки решили приобрести зеленый кофе, то старайтесь употреблять его не чаще 1-2 раз в день, т.к. он имеет ряд противопоказаний.
Активно жуем имбирь и худеем
- Имбирь. Этот продукт также недавно появился на прилавках наших магазинов, хотя о его целебных свойствах ходят легенды во всем мире. Имбирь стал хорошим ингредиентом для народной медицины, он благотворно влияет на укрепление иммунитета, улучшает работу кишечника и нормализует обмен веществ. Имбирь действует на каждого человека весьма индивидуально, некоторым он значительно снижает аппетит, а другим наоборот, улучшает состояние и повышает аппетит. Принимают его обычно за час до еды. В принципе, плохого в адрес имбиря сказать практически и нечего. Его свободно можно употреблять как дополнительное средство для улучшения работы кишечника и снижения аппетита. Чай из корня имбиря можно сочетать с диетами и физическими нагрузками. Но если вы будете есть пирожные и запивать его литрами отварами из имбиря о положительных результатах и не думайте.
Совет. Не рассчитывайте на чудесное похудение с помощью имбиря. Его можно использовать лишь как дополнение к диетам и тренировкам.
Теперь пробуем ананас для похудения
- Ананас. Уже давно известно о чудесных свойствах ананасах, ученые доказали, что в ананасе содержится бромелайн, который принимает активное участие в расщепление жировых тканей. Достаточно съедать по несколько ломтиков в день, и красивая фигура вам обеспечена. На деле все оказалось не совсем так. Бромелайн действительно может помочь в похудении, но он больше активен в белковом обмене, т.е. ананас помогает в строении мышечной массы, а для того чтобы расщеплять жиры, человеку нужно съедать более 2 кг, в день. В принципе, кто-то может и съест 2 кг, ананасов за день, но вместе с бромелайном этот человек получит много калорий, получается, что ананас будет работать с собственным жиром, а не с жировыми отложениями. В общем, замкнутый круг.
Совет. Ананас полезен для организма и не наносит ему никакого вреда, поэтому его можно есть всем желающим, но рассчитывать на похудение с его помощью не приходится. Ананасовые соки и напитки вообще не содержат никаких питательных и полезных веществ ананаса, поэтому не нужно пить их литрами.
И куда без ягод годжи
- Ягоды годжи. Новинка, можно сказать новый рекламный продукт 2014 года. В интернете тут же появилась масса рекламы от разных знаменитостей и популярных передач об удивительном свойстве этих чудо ягод. Кстати, в мире у них есть и другие названия, более знакомые нашему обывателю – волчья ягода или если быть точнее, дереза обыкновенная. Итак, реклама обещает всем желающим сбросить вес безо всяких изнурительных тренировок и диет с помощью этих ягод. В Китае, на родине этих ягод их давно используют как иммуностимулятор. Годжи благотворно влияет на весь организм, его постоянное употребление улучшает работу организма, уменьшает головные боли, обновляет кровь и т.д. При этом информации о чудесном жиро сжигании нет вообще. Единственная хорошая новость – это то, что регулярное применение ягод способствует нормализации обмена веществ и работы пищеварения, а это значит, что при правильном питании действительно, есть шансы похудения.
Подробно: что можно есть при диете.
Интересная особенность многих худеющих людей. Когда человек увидел рекламу нового продукта для похудения, он не стремится понять и выяснить правда об этом. Большинство людей тут же покупают новое рекламное средство, следуют инструкциям, исключают из рациона сладкое, жирное, мучное. Проходит несколько недель – и происходит чудо, вес действительно уменьшился, а потом человеку надоедает соблюдать предписанную диету и он возвращается в прежнее русло. О чем речь?
Так вот, если вы откажетесь от жирного, сладкого и мучного, да еще хоть пару раз в неделю будете заниматься спортом, вы и так похудеете, без всяких реклам и модных продуктов. А тут можно посмотреть список продуктов для похудения.
В завершении хотелось бы отметить, что не существует плода, который может сжечь жир, пока вы лежите на диване. Лишь правильное питание и постоянные тренировки сделают ваше тело стройным и подтянутым. Старайтесь всегда и во всем рассчитывать лишь на себя и свои силы. И прочитайте какие бывают виды диет.
