Здоровье

В разделе о здоровье вы найдете полезные статье на тему укрепления вашего организма, например, улучшения иммунитета. Но материалы сайта не ограничиваются статьями о том как улучшить здоровье, а и том как его не потерять и вещах, которые отрицательно на нем сказываются.

Очень важно знать о вещах которые делают нас сильнее, выносливее, здоровее. Но иногда бывает намного важнее знать в лицо, то что может навредить и избегать этого.

Например, лишний вес не только делает нас менее привлекательными, но и может ухудшить качество жизни и даже сделать ее короче. Но не правильное похудение может нанести куда больший вред нашему здоровью. Поэтому в это разделе сайта, и во всех остальных тоже, публикуются статьи с точки зрения укрепления здоровья и помощи организму. На сайте нет глупых советов, которые могут вам навредить, пусть и дадут на какое-то время желаемый результат. Подписывайтесь на обновления, чтобы всегда быть вкурсе всего самого интересного и полезного.

Что такое пептиды и зачем их принимают

Что такое пептиды и зачем их принимают

Пептиды – одни из наиболее популярных компонентов спортивного питания. Это физиологически активные вещества, построенные из амидной связи. В их состав входит от двух и более остатков аминокислот. Пептиды бывают двух видов: короткие (менее 20 остатков аминокислот) и так называемые «большие»,…
Читать далее
Краткий путеводитель по гормону роста (ГР)

Краткий путеводитель по гормону роста (ГР)

Если бы кто-нибудь попытался продать вам гормон роста на улице, это выглядело бы крайне подозрительно. Быстрое заживление, крепкие кости, сброс веса, хороший сон, ещё и замедление процессов старения? Слишком хорошо, чтобы быть правдой, и однако же атлеты по всему миру…
Читать далее
Вредны или безопасны для почек высокобелковые диеты: обзор исследований

Вредны или безопасны для почек высокобелковые диеты: обзор исследований

Первое, что я слышу, когда рассказываю, сколько ем белка: «Это  же плохо для твоих почек!». Все эти люди врачи? Нефрологи? Терапевты, которые так или иначе имеют отношение к почкам? Нет, но откуда-то обычный человек просто знает, что 35% суточного объема…
Читать далее
Основыные причины и лечение растяжения связок голеностопа

Основыные причины и лечение растяжения связок голеностопа

Знание основ физиологии и анатомии позволит лучше понять эту травму и ее анатомические составляющие. Связки удерживают кости в местах их крепления. Они также обеспечивают голеностопному суставу плавность движений, что придает ему равновесие и устойчивость. Повреждение этих связок может существенно повлиять…
Читать далее
Аэротруба: необычный «аттракцион» для взрослых и детей

Аэротруба: необычный «аттракцион» для взрослых и детей

Аттракционом аэротруба стала только в последние годы. Это необычное сооружение давно используют как спортивный тренажер для летчиков, космонавтов, парашютистов и просто спортсменов, которые хотят поддерживать форму. Аэродинамическая труба полезна для организма и приносит массу удовольствия и детям, и взрослым. Из…
Читать далее
9 добавок для здорового старения — спортивное питание в старшем возрасте

9 добавок для здорового старения — спортивное питание в старшем возрасте

С возрастом физические и умственные функции угасают, но есть добавки, способные сгладить симптомы и уменьшит некоторые риски. Поделитесь этим с вашими близкими или попробуйте сами! У старения есть свои преимущества: более ясные приоритеты, мудрый взгляд на жизнь, более высокий уровень…
Читать далее
13 способов как предотвратить сахарный диабет

13 способов как предотвратить сахарный диабет

Диабет — это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. При отсутствии лечения диабет может привести к слепоте, почечной недостаточности, сердечным заболеваниям. Профилактика сахарного диабета поможет сохранит здоровье вам и вашим близким. Перед тем моментом, когда можно поставить…
Читать далее
Вся правда о корректирующих корсетах. Утягивающие корсеты: самый нездоровый фитнес тренд ?

Вся правда о корректирующих корсетах. Утягивающие корсеты: самый нездоровый фитнес тренд ?

Возрождение популярности утягивающих корсетов В последнее время всё большую популярность набирает стремление превратить женское тело в некое подобие карикатурного образа: пышная грудь, большие ягодицы и несоразмерно маленькая талия. Для этих целей снова активно начали испоьзовать утягивающий корсет для талии. Хотя…
Читать далее
Вред и польза куриных яиц. Холестериновый кошмар или необходимый продукт для здорового питания?

Вред и польза куриных яиц. Холестериновый кошмар или необходимый продукт для здорового питания?

Тема этой статьи — польза и вред куриных яиц, пожалуй самого любимого блюда на завтрак. В настоящее время в России производят около 40 миллиардов яиц в год, чтобы обеспечить население их любимым продуктом для завтрака. Яйца готовят уже в течении…
Читать далее
6 мифор о вреде мяса для организма человека

6 мифор о вреде мяса для организма человека

Веганы ничего не смыслят в науке. Единственный макроэлемент, с которым практически невозможно переборщить,  – это белок. И единственный тип белка, от которого вам не будет хуже, – это мясо. Потому что, несмотря на то, что рассказывают ваши коллеги-веганы, животный белок…
Читать далее