Без категории

Набор массы: питание до и после тренировки

Набор массы: питание до и после тренировки

Чтобы получать эффект от тренировки, нужно правильно питаться. От вашего меню зависит, какой результат вы получите. Существуют правила питания для набора массы и для похудения. В каждом случае нужно употреблять определенные продукты. Питание для набора массы Чтобы уверенно набирать мышечную…
Читать далее