Тренировки на турнике

Как научиться подтягиваться лучше или как начать подтягиваться с нуля?

Как научиться подтягиваться лучше или как начать подтягиваться с нуля?

Подтягивания — это отличное базовое упражнение, которое поможет накачать широкую спину, бицепсы и даже задние дельты. Все зависит от вашей техники. Но если вы не можете подтянуться ни разу, как научиться подтягиваться на турнике? Имейте ввиду, что не всем нужно подтягиваться,…
Читать далее