Питание

Кето диета: ломаем стереотипы

Кето диета: ломаем стереотипы

Многие люди, контролирующие свой вес, не раз замечали, что, отказавшись ненадолго от мучного, сладкого, картофеля и круп вес быстро снижается на пару килограмм. Это происходит из-за стремительного ограничения углеводов. Не получив привычную ежедневную порцию глюкозы, организм начинает искать другие источники…
Читать далее
Японская диета: происхождение, разновидности, меню

Японская диета: происхождение, разновидности, меню

Японская диета является одной из самых популярных и эффективных. За достаточно короткий срок худеющим удается сбросить от 3-х до 8-ми килограмм в зависимости от продолжительности курса и изначального веса. Существует несколько разновидностей японской диеты: на 13, 7 и 14 дней.…
Читать далее
Правда о яйцах — можно ли каждый день есть яйца?

Правда о яйцах — можно ли каждый день есть яйца?

Сколько яиц нужно есть в день и безопасны ли они для здоровья? Наверное вы не раз слышали о том что много яиц есть нельзя, так как в них много холестерина, который оччень вреден для нашего здоровья, либо наоборот – что…
Читать далее
Список продуктов для похудения

Список продуктов для похудения

Всем нам хочется всегда чувствовать бодрость, легкость, меньше бегать по врачам, больше путешествовать, не раздражаться по поводу работы, а главное – быть всегда активными и в хорошем настроении. Почему же такое, казалось бы, простое желание не всегда осуществимо? Все довольно…
Читать далее
Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть

Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть

В этой статье подробно описана белковая диета, меню на неделю по дням и что можно есть на белковой диете для похудения. Белковая диета В поисках идеальной диеты каждый упорно пытается угнаться за тремя зайцами одновременно: Чудес, конечно, не бывает, но…
Читать далее