Диеты

В этом разделе вы найдете описание разнообразных диет с характеристиками их положительных и отрицательных сторон.

Что нужно есть, чтобы похудеть — питание для снижения веса без подсчета калорий

Что нужно есть, чтобы похудеть — питание для снижения веса без подсчета калорий

Что можно есть на диете? Как правильно питаться, чтобы похудеть? Как подсчитывать калорийность питания правильно, чтобы убрать жир на теле? Эти вопросы волнуют всех, у кого есть лишний вес и желание похудеть. Что и как кушать, чтобы похудеть — Вот, что…
Читать далее
Белковая диета Пьера Дюкана – эффективный способ избавится от лишнего веса

Белковая диета Пьера Дюкана – эффективный способ избавится от лишнего веса

Белковая диета Дюкана признана одной их самых популярных, легко переносимых и действенных на сегодняшний день. В отличие от других методов похудения с ее помощью удается действительно надолго сохранить достигнутые результаты за счет тщательно продуманного распланированного рациона и закрепляющего этапа. Преимущество…
Читать далее
Кето диета: ломаем стереотипы

Кето диета: ломаем стереотипы

Многие люди, контролирующие свой вес, не раз замечали, что, отказавшись ненадолго от мучного, сладкого, картофеля и круп вес быстро снижается на пару килограмм. Это происходит из-за стремительного ограничения углеводов. Не получив привычную ежедневную порцию глюкозы, организм начинает искать другие источники…
Читать далее
Японская диета: происхождение, разновидности, меню

Японская диета: происхождение, разновидности, меню

Японская диета является одной из самых популярных и эффективных. За достаточно короткий срок худеющим удается сбросить от 3-х до 8-ми килограмм в зависимости от продолжительности курса и изначального веса. Существует несколько разновидностей японской диеты: на 13, 7 и 14 дней.…
Читать далее
Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть

Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть

В этой статье подробно описана белковая диета, меню на неделю по дням и что можно есть на белковой диете для похудения. Белковая диета В поисках идеальной диеты каждый упорно пытается угнаться за тремя зайцами одновременно: Чудес, конечно, не бывает, но…
Читать далее